LGT語言引導師-身心靈學院

在現今資訊傳播發達、交通便利的時代中，當我們越關注於外在的形式，比如金錢、時間等等，卻容易迷失內在的需求，比如被支持、被重視、被愛等等。

今年的3月我再次離開小時候生活的家，在台中后里，搬到台北居住，印象很深刻的是當我行李打包完後，媽咪對我說：「到外面住照顧好自己，有空常回來看我們。」我眼見媽咪默默地流下眼淚，我過去抱抱她，告訴她說：「我會常回家的。」

這已經不是我第一次離開后里到外頭生活，這次的離開，我自己也感受到很多的不捨，不確定這個原因到底來自哪裡？是隨著父母年齡的增長，感受到在一起相聚的時刻越來越少？還是隨著自己年齡的增長，越來越重視家在一起的感覺？又或是其他的…？

在我們人生的道路上，常常會遇到類似的情境，類似的困擾，比如男女朋友住在一起，因為工作關係，生活作息不相同，一個上白天班，一個上大夜班，導致於相處時間少很多，陪伴少很多；又或是剛出生的孩子，由於父母工作繁忙，少了很多與孩子相處的時間等等，因此，可能出現類似的想法「為什麼對方不願意多花時間陪陪我？」「為什麼對方沒有重視我的感受？」「到底該怎麼做比較好？能夠讓對方覺得我是愛他的？是重視他的？」…

著名哲學家笛卡爾有一句名言：「我思，故我在」，這段話原意是想要訴求關於「我們所看、所聽、所聞、是否就是真實的存在？」，他找到「我思，故我在」這段話來指出，就算我們經驗的一切，包括外在世界，都不是真實的存在，但「我」的存在，是確鑿無疑的！因為有「我」的存在，才有機會「懷疑」那些是否真實的。

「你相信自己的心與對方在一起嗎？」，當我們相信時就會做出與相信相關的事情，不會懷疑關係中的連結是否被切斷，但當我們產生懷疑時，通常會做出要「人在一起」的事情來說服自己相信「心在一起」；所以，當我們懷疑時，是有能力把關注回到自己身上，當你相信「心在一起」，就不會要求對方要花時間、做出關於「人在一起」的事情，來確認是否「心在一起」，不是嗎？

在關係中的「安全感」，一直都來自於自己身上，本來就沒有別人可以滿足於我們的，「到底是心在一起，還是人在一起？」這問題沒有正確答案，只有你的心知道，如果當你在關係中產生衝突、不合、想分離、或甚至真的遇見永久分離，可以用這個問題來提醒著自己，找回那真實的你，做出當下最適合的選擇！

作者介紹
白鎧彰老師

潛意識運用的專家，NLP神經語言程式學的實踐家，創業三個月內就接超過100位心理諮詢個案，運用與潛意識的互動方式，協助他們改變。
鎧彰老師真誠對待每一位遇見的朋友，擅長理解人的情緒感受，在他身旁你會感受到穩定的力量。
專長：
心理諮詢與狀態調整
OH卡解讀潛意識
新編碼NLP教練
阿德勒心理學