我不知道當對未來感覺迷惘
對眼前許多抉擇或選擇
難以做出決策時..
你通常會怎麼去分析所有外在資訊
和自己的內在做『最有效』的溝通?
通常我會先設想所有選項
每種最糟糕的狀況 甚至最壞的可能性
再來向自己提問
能不能承擔這個狀態
如果確定是可以承接的
就會為所做出的決定
用心積極的來執行
我想這就是樂觀的其中一種方式
而在希塔療癒中
有個工具稱為”挖掘”
我原本聽到相關的概念
會覺得是不是會反而把事情複雜化
後來發現透過挖掘
是可以進入自我的潛意識狀態
找到核心阻礙我們完成各項目標的
底層信念 情緒 感受 或關鍵事件
咦!? 這不是和我在教催眠時
很常談到的從『源頭的世界』
去找到關鍵的種子 來做釋放清理
眼前反覆遇到的課題
就有可能打破”循環的迴圈”
找到突破的可能性或方法
這兩者實務上是滿互通一致
甚至可以是相輔相成的療癒方式
而透過希塔的『挖掘』
有個有趣的地方
就是不只是從表意識做好最”壞”的打算
還能真正進入潛意識
了解對於眼前的課題或挑戰
最關鍵的信念想法
同時來療癒我們的內在
在我們想法及信念改變之後
眼睛睜開回到現在
就有可能可以用不同的角度
看待現在所遇到的難題
並且做出最積極的行動
很多時候就能看到困境
能夠有明顯的突破
完成自己想完成的『目標』
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