你允許自己『享受』生活嗎?
準備出發前往台中來場小旅行
之前在台中住過2年多
很喜歡台中的好天氣
用心的工作之餘
找到空檔來放鬆走走
能夠盡情享受工作
也能享受休閒
是種美好的生活方式
還記得以前..
真正的從心享受『休閒』
反而需要是『練習』的事情
我這樣是不是太偷懶了?
還有什麼還沒完成啊?
這樣就滿足成績了嗎?
後續的工作能夠順利掌握嗎?
有沒有什麼漏掉的?
誰誰誰已經做到這個程度了?
他或她今天又搞事了!!
我是不是還要更多的練習
各種不能享受生活的噪音
吧啦吧啦的自動先省略3千字..
從覺察開始
慢慢地就可以發現
自己在一種固定的情節
制式的自動化行為模式
當我們發現的時候
就有可能找到
適合自己的轉化心情方法
或釋放情緒的工具
讓自己隨時回到當下
享受工作 享受休閒
能夠享受有他人的陪伴
也能享受與自己的獨處
在各種任務需要執行的時刻
『享受』更是件需要練習的事
歡迎回來
回到此時此刻
享受生活的此時此刻
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